介護の仕事がしんどい…やめる前に確認しよう！転職がうまくいきやすい人とは？

介護の仕事は体力的にも精神的にもしんどいと言われており、介護の現場で常に人員不足が叫ばれている大きな原因の一つでもあります。しんどいと感じたときに辞めてしまおうかと考える方も多いでしょう。 

ここでは、介護の仕事がしんどいと感じる理由と、しんどくなったときに試したい対処法を紹介していきます。しんどくて辞めたくなったときに、一度立ち止まって対処法を試してみてください。 

介護の仕事はしんどいと言われる理由 

介護の仕事がしんどいと言われているのにはいくつかの理由があります。多くの人が「介護の仕事はしんどい」と感じるポイントをいくつか見ていきましょう。 

人間関係がしんどい 

介護の仕事はチームで動くことの多い仕事です。上司や先輩などの縦のつながりもあれば、看護師や療法士などの他業種とのつながり、職員同士のつながりなど、さまざまな人とのかかわりの中で成り立っています。仕事をスムーズに進めるためには、職場の雰囲気が大切です。人間関係が円滑ではない場合、うまくいかないことも出てくるでしょう。介護の仕事自体は好きでも、人間関係がうまくいかないと精神的にしんどいと感じてしまいます。 

肉体的・精神的にしんどい 

身体介護や生活援助などを行う場合、想像以上に体力が必要です。疲労が蓄積して肉体的にしんどいと感じる方も多いでしょう。また、利用者とその家族とのやりとりの中で、こちらの意図がうまく通じないときや理不尽な要求をされたときなど、精神的にもしんどいと感じることもあります。 

施設や事業所の方針に合わない 

勤務している施設・事業所の方針や考え方、また要求される内容が自分の考えや価値観と合わないときに「しんどい」と感じるでしょう。特に、面接のときに聞いていた話と実際に仕事を始めてからの運営にズレがあったときは、仕事をしていてもやりがいがなく、しんどいと感じる場面が増えてしまいがちです。 

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夜勤がしんどい 

特別養護老人ホームなどの場合、24時間体制で介護にあたるため、職員が交代しながら夜間も勤務します。夜勤の忙しさは施設によって異なるものの、日中よりも職員の数が少ないことから、より大変な場合がほとんどです。利用者は日中ほど活動的ではないとはいえ、1人で何十人も担当しなければならない夜勤は負担を感じることも多いでしょう。 

そもそも介護の仕事に向いていない 

介護の仕事に就いたものの、自分には介護の仕事は向いていないと感じたときに、続けるのがしんどくなる方もいます。一度でも向いていないと感じてしまうと、仕事に対するモチベーションが低下してしまうでしょう。特に、責任のある仕事を任され大きなプレッシャーがかかるときや失敗が続いたとき、体力的に限界を感じたときなどに向いていないと感じることが多いようです。 

介護の仕事がしんどいと感じたときの対処法 

介護の仕事がしんどいと感じたまま対処せずに続けていると、心身の不調につながるかもしれません。そうなれば、利用者に対して満足のいく介護ができなくなり、自分にとってもよい結果は得られません。 

介護の仕事がしんどいと感じたら、早めに対処することが肝心です。 

十分な休息をとる 

介護の仕事はシフト制の場合が多く、生活が不規則になりがちです。休みの日は十分休息して、リラックスする時間を設けましょう。特に、睡眠時間の確保はもちろん、睡眠の質を上げることは重要です。質のよい睡眠をしっかりとることで、前向きな気持ちで仕事に取り組めます。 

親しい人と過ごす 

職場の人間関係に疲れたら、仕事を忘れてゆっくり過ごせる時間を確保しましょう。趣味の時間を楽しんだり親しい人と過ごしたり、プライベートの充実を図るのがおすすめです。楽しい時間を過ごせれば、しんどい気持ちが軽くなり、仕事への意識が変わるかもしれません。また、友人や家族など、信頼できる人に相談するのも一つの方法です。客観的な意見を聞いて、改善できる点は参考にしてみましょう。 

スキルアップの通過点と捉える 

介護の仕事は、実践的なスキルはもちろん、さまざまな立場の人とのかかわりの中でコミュニケーション能力や柔軟性の向上、視野の拡大など人間力を高められます。「今は成長するための通過点だ」と捉えると、違った見方ができるようになるかもしれません。また、肉体的な疲れも「体の使い方で変わる可能性がある」という具合に、どうすれば今より成長できるかに焦点を当ててみましょう。 

キャリアアップを目指してみる 

将来の目標をできる限り具体的に設定して、キャリアを目指してみましょう。自分の理想のキャリアを明確にすることで、しんどい現状を乗り越えようという気持ちに近づけます。たとえば、資格があれば新たな環境で活躍できるほか、自分の理想に近い環境で介護の仕事を続けられる可能性が高くなります。 

日本一バズってる介護士ガップリンさんのワンポイントアドバイス！ 

コモコン

介護職がしんどいと感じる場合はどうしたらいいっすか？

護職の業務内容がしんどいのであれば、 思い切って他業種への転職 をしてみるのも1つの方法です。
介施設の環境のせいでしんどいと感じるのであれば、 施設を変えてみる のがおすすめですよ。介護業界は転職がしやすいので、しんどいと感じない施設もきっと見つかるはずです。

ガップリン

【インタビューまとめ】 

介護職がしんどいと感じる場合は、施設を変えたり、転職したりするのがおすすめです。介護業界は転職がしやすい業界なので、施設を変えたいとお考えの方は、よりよい施設を探して見学に行ってみるのもよいかもしれません。 

ガップリン 

日本一バズってる介護士！TikTokフォロワー6万人♪ 

主に介護を出来るだけ明るく楽しく発信してます✌️ 

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介護の仕事自体をやめたいと思ったときに確認すること 

介護の仕事がしんどいと思ったとき、介護の仕事自体をやめようと考える方も多いでしょう。他の業種への転職を検討する前に、次の3つのことを確認してください。 

介護の仕事に対するやりがい 

介護の仕事にやりがいを感じていますか？ 

介護の仕事を始めたきっかけ、仕事で達成したことなどを思い出すと、介護の仕事に対するやりがいを再認識できます。しんどいと感じているのが介護の仕事自体なのか、それとも職場環境なのかを明確にしてみましょう。職場環境が原因なら、勤務先を変えれば解決するかもしれません。 

将来の自分をイメージできるか 

介護の仕事をしている将来の自分をイメージできますか？ 

将来も介護の仕事を続けている自分がイメージできるなら、介護の仕事が嫌なわけではないはずです。今無理に転職しようとせず、地道にキャリアアップを重ねて、自分の理想的な働き方を探してみましょう。 

他業種への転職が正解とは限らない 

転職を考えている業種によっては、介護の仕事で得た経験や資格を活かせないこともあります。そのため、介護業界で長く働いている方の場合、新たな環境に慣れるまで苦労したり、そもそも転職活動自体が長引いたりします。年齢やスキルによっては、今の仕事がベストということもあるかもしれません。職場環境はよいけれど、労働条件に不満を感じている場合は、転職ではなく条件の改善を求めてみましょう。 

職場を変えて成功しやすい人とは 

現在の職場がしんどいと感じるなら、思い切って職場を変えることで再び介護の仕事にやりがいを見出せるようになるかもしれません。職場を変えて成功しやすい人の特徴を紹介します。 

介護の資格をもっている人 

介護の仕事に役立つ資格は数多くあります。介護の資格をもっていれば、新しい現場でも即戦力として歓迎されるはずです。介護業界は人手不足なので、資格をもっていれば年齢問わず希望する条件で転職できる可能性があります。 

20～30代の人 

介護業界では、若い人材が重宝されます。若い人は体力があり、仕事を覚えるスピードも早いので、介護職の経験が浅くても積極的に採用される傾向にあります。 

一定期間の職歴がある人 

介護の仕事に半年～1年以上携わっていた方は、一定の経験を積んでいる、ある程度のスキルがあると評価されます。そのため、職場を変えたいと思ったときは、1年以上キャリアを積んでから検討するのがおすすめです。 

職場を変えて介護のやりがいを取り戻そう！ 

介護の仕事がしんどいと感じたときは、自分の気持ちを整理したり人の意見を聞いたり、目標の立て直しを図ってみましょう。それでもしんどい気持ちが消えないなら、職場を変えてみるのも一つです。環境が変わることで、介護の仕事に対するやりがいやモチベーションが再燃することもあります。今の職場環境や待遇に満足していないなら、自分の理想の働き方に近づくために、キャリアアップを兼ねて違う職場に転職してみましょう。 

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